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秋季流感非感冒,区分认识很重要
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发布时间:2020/8/28 9:44:50

一、什么是流感?

  流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

  潜伏期一般为1~7天,多数为2~4天。

  典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

  一般秋冬季节是其高发期,所引起的并发症和死亡现象非常严重。

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二、为什么秋季容易得流感?

  秋季早晚温差比较大,乍暖还寒之时,人们通常不注意穿衣保暖。在经历了一个夏天的消耗之后,人体免疫力可能有所下降,容易得病。

  流感是由流感病毒引起的,而秋季温度适宜病毒。


三、秋冬季哪些人最容易患流感?

  1.体内蓄积火毒的人

  现代医学认为,流感是由病毒侵袭引发的。中医则认为,体内蓄积的火毒是容易传染上流感的内在原因。

  很多得过流感或者普通感冒的朋友都有过这样的体验:在感冒发作之前,大多先有嗓子痛、牙龈肿痛等一些火毒症状出现。这时人的机体免疫力往往低下,就很容易染上流感病毒,出现发热、打喷嚏、流涕等症状。

  因此,如果您最近有点“上火”,就应该早用药物,别让流感病毒传染上您。


  2.常去人群密集场所的人

  流感病毒是通过空气传播的病毒,人多拥挤、门窗密闭的地方空气浑浊,空气中病毒存在的几率大、浓度高,更为病毒的传播提供了便利条件。

  所以,流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴,少去有中央空调的大酒店或大商场,少去其他人群密集、环境密闭的场所。


  3.免疫力低下者

  一般来说,最容易感染流感的就是小孩和老人,因为这些人的免疫力较差。此外,运动较少、工作生活压力大、生活不规律等,都可以使人体免疫力变低,这些人往往就是流感高发季节里的主要受害者。


四、对流感认识的三大误区


  1.“流感”不是流行起来的“感冒”

  每年秋冬季节,因为气候不稳定导致发烧,或者伴有嗓子痛、咳嗽、流鼻涕、咯痰等呼吸道症状的病人明显增加。另外,很多人不仅仅在冬天有这样的体会,在春天、夏天也可能出现这些呼吸道症状,这实际上是感冒的症状。

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  普通百姓通常认为“流感”和“感冒”是一种病,“流感”只不过是“感冒”流行而已。但是,“流感”不是流行起来的“感冒”,“流感”和“感冒”是两种完全不同的疾病。

  “流感influenza”,是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病。流感的最主要特点是流行,可引起区域性、全国性,甚至世界性的大流行,因此流行是临床医师诊断流感的主要根据;“感冒common cold”,主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。除了普通感冒,急性上呼吸道感染还包括急性咽炎、急性扁桃体炎、急性喉炎和急性气管炎等疾病。普通感冒大多为散发性,不引起流行。

  下面这个表可以帮助我们区分“流感”和“感冒”:

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  从上表可以看出,通常流感比感冒症状重,并发症更多,而且可以伴随肺炎等严重情况,死亡率也较高。


  2.“流感”不一定需要“输液”

  “输液”输的是“消炎药”(抗菌素),抗菌素仅仅对普通细菌感染有效,对流感病毒感染引起“流感”根本无效。而且抗菌素用多了还会引起肝肾功能损害,抗菌素相关性腹泻,以及细菌的耐药性增加等不良后果。所以流感患者发热时易选用物理降温。


  3.得了“流感”,不能期望当天就退烧

  目前医学上治疗流感病毒有效的药物只有M2蛋白拮抗剂(金刚烷胺、金刚乙胺)以及神经氨酸酶抑制剂(Oseltamivir,奥司他韦,商品名“达菲”)两种抗病毒药,这两类药只有在发生流感后48小时内服用才有效,除此之外,治疗流感没有“灵丹妙药”,大多数“流感”患者的康复要靠人体的自我修复。

  如果一个人不幸患上流感,最好的办法就是在48小时内接受抗病毒治疗,另外就是保证充分的睡眠和营养。流感病人发热持续3~5天是正常的,当天退烧反而不好。


五、秋季流感怎么预防?


  1.注意饮食

  要合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水。


  2.个人卫生

  要保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后,如打喷嚏后应立即洗手。


  3.提高免疫

  合理地安排一些户外体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳等,都可以增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力。

  人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以要保持充足的睡眠,尽量不要熬夜。


  4.添衣保暖

  冷暖交替比较频繁的时候,人体由于无法适应剧烈的冷暖变化,易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服,晚上睡觉时也要注意保暖。


  5.开窗通风

  流感病毒在密闭的环境中更容易传播,所以我们要经常开窗通风,注意保持室内空气流通。

  平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方,避免到密闭的环境中逗留,少去人多的公共场合,尽量避免接触感冒患者。


  6.偏方预防

  洗脸:经常使用冷水洗脸洗鼻,有助于感冒的预防。

  漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  熏蒸:每天早晚用食醋在房间内各熏蒸一次。方法:在水壶内倒入50-100毫升食醋,放在炉子上加热,使醋蒸气弥漫全室,可以一定程度杀灭室内的病菌与病毒。


  7.预防性用药

  在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病机会,如连花清瘟胶囊等,可以适当服用。

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  8.接种疫苗

  流感防控的重要手段是疫苗接种。流感疫苗在我国属于二类疫苗,原则是知情同意、自愿自费接种。适用人群为6月龄及以上所有无接种禁忌症的人。孕妇、6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员,及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员为优先接种对象。

  我国批准上市的流感疫苗包括0.25ml和0.5ml两种剂型。0.25ml剂型适用于6-35月龄婴幼儿;0.5ml剂型适用于≥36月龄以上的人群。

  对鸡蛋或对疫苗中的任一成份过敏的人群不能接种流感疫苗;有或没有发热症状的轻中度急性疾病患者,建议症状消退后再接种;具体产品的禁忌症,应参考产品说明书和医生的建议。

  切不可把流感跟普通感冒一样对待,一定要及时到医院就诊。小心稍不注意就传染给家人哦!

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